PUSH Explode är ett högintensivt pass där vi växlar mellan intervaller på cykel och styrkeövningar på golvet. Passet är upplagt i block, där vi växelvis kör sammanhängande block på cykeln respektive styrka på golvet med blandade redskap som tex hantlar & kettlebells. Vi utmanar & pushar tillsammans i en härlig mix av konditions- och styrketräning.
Vi rekommenderar vanliga träningsskor och inte cykelskor! Passet är 45 min aktiv tid, men räkna med lite extra tid för uppvärmning & stretch.
Det går inte längre boka detta pass. Bokningen stänger söndagen innan respektive pass men du kan kontakta bokning@pushbysara.se för att skriva upp dig på reservlistan.