I PUSH Hatha-Yin Yoga blandar vi yogainspiration från de två yogaformerna Yin Yoga och Hatha Yoga. Vi låter kroppen genom mjuka fysiska rörelser och flöden få samspela med mer pausande yogapositioner för att låta musklerna mjukas upp på djupet samtidigt som spänningar och stress får lätta från kroppen. Vi jobbar med att tillåta kroppen och sinnet släppa dåtid, framtid och alla måsten. Istället försöker vi landa i nuet med hjälp av våra andetag för att komma ner i djup avslappning.
Denna klass kör vi helt digitalt via länk.
Det går inte längre boka detta pass. Bokningen stänger söndagen innan respektive pass men du kan kontakta bokning@pushbysara.se för att skriva upp dig på reservlistan.