PUSH Mix är ett högintensivt pass där vi jobbar med en mix av funktionella styrkeövningar och pulshöjande moment. Vi varierar formen på passen under terminen. Passet kan vara uppbyggt av en stor cirkel, mindre cirklar eller på egna stationer. Träningen kommer ske med olika redskap som kettlebells, hantlar, skivstänger, TRX band, bollar, STROOPS band mm. Konceptet syftar till att förbättra hela kroppens styrka och kondition samt smidighet.